PREVENIR RAMPES MUSCULARS
❌ ❌
Les rampes sorgeixen per diferents causes, entre elles trobem:
– Dèficit de nutrients i deshidratació. Les rampes per dèficit de nutrients s’originen o bé perquè hi ha un desequilibri electrolític per una pèrdua excessiva de sals minerals, o bé per la falta de determinades
– Esforços musculars superiors a la preparació física.
És per això que l’ t’aconsella sobre els aliments que ajudar a combatre les rampes i a prevenir-les.
Podràs trobar tots aquests aliments a la nostra botiga d’ . Visita’ns !!
.
.
Eva Lucas Carrasco @evalucascarrasco
Diplomada en Infermeria Psiconeuroimmunòloga i Màster en Dietètica i Nutrició
.
.
.
#agranelgirona #rampa #salut #salud #psiconeuroinmunologia #dietetica #healthyfood #esports #deporte #agranel #girona #evalucas
