MILLORA LES DEFENSES

millorar-les-defenses

Com millorar les nostres defenses

El canvi d’estació és un moment clau per cuidar, especialment, les nostres defenses.

Quan arriba la tardor, ens sentim més febles, apàtics i sense ganes de fer res. A més, ens refredem amb facilitat, tenim mals de cap i un munt de símptomes ens afecten.

Des d’ A Granel Girona us donem uns petits consells per augmentar les nostres defenses i fer créixer el sistema immunitari.

Seguiment d’una dieta sana variada i equilibrada.
Establir un descans nocturn de 7-8 hores.
Una bona hidratació.
La realització d’alguna activitat física.

com-millorar-les-nostres-defenses-a-granel

Comparteix la notícia a les Xarxes SocialsShare on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Ús de Cookies

Aquest espai web utilitza les cookies. Si continúes navegant estaràs donant el teu consentiment pel a l'acceptació de les cookies i la nostra política de cookies, premi l'enllaç per més informació.

ACCEPTAR